El Coraje de Amarte

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) En la mayoría de los casos, los perpetradores de los abusos sexuales de menores son miembros de la familia o personas cercanas a ella. Este es un dato clave para entender por qué es tan frecuente encontrar adultos que sufrieron abusos durante la infancia y no los recuerdan, o los recuerdan de una forma vaga, imprecisa, lo cual les lleva a dudar de esos recuerdos nebulosos. La psique de la niña o el niño que sufre el abuso en esas circunstancias hará lo que sea necesario para "salvar" esa figura adulta en el entramado mental y emocional del menor, es decir, tenderá a borrar lo sucedido y a seguir relacionando a esa persona adulta con lo que ha sido la relación con ella antes de que se produjera el abuso. Más aún si la persona que comete los abusos es la madre (como fue mi caso) o el padre, o un hermano o una hermana. Cuanto más cercana sea la persona, mayor va a ser el efecto de borra

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) En las primeras fases del proceso de sanación, es frecuente que surjan en la mente dudas sobre si uno realmente sufrió abusos sexuales durante la infancia, o no. En general, podemos decir que: Una persona que nunca fue abusada, no se lo plantea, no se lo pregunta, no tiene dudas. Una persona que sí fue abusada, puede que tenga algunos recuerdos conscientes. El resto, lo tendrá suprimido y almacenado en el subconsciente y en el cuerpo. Una persona que tenga dudas, necesita escuchar a su cuerpo y a su intuición, la voz del corazón, la voz del alma. Porque en la voz del alma y en el cuerpo está la verdad. El hecho de que tenga dudas puede ser significativo, y vale la pena abrirse a todas las posibilidades, mientras los mensajes interiores y del cuerpo se van clarificando. En la introducción del libro, las autoras incluyen este cuestionario orientativo (p. 31): "¿Cómo saber si se ha sido víct

                                                                                 En la presentación de este blog explico que este libro me salvó la vida. Literalmente. Gracias a que lo tuve conmigo en los primeros meses justo después del momento de empezar a procesar el abuso, pude superar las fases más duras del proceso de sanación. Cada mañana, salía del apartamento en el que vivía en Philadelphia con el libro y mi diario, iba a alguna cafetería cerca de casa, y me ponía a leerlo, subrayarlo, anotarlo, a llorarlo, y a tomar notas y elaborar en mi diario. Lo más relevante de todo ese material acabará estando en este blog. Hoy he vuelto a hacer búsquedas en varias librerías físicas y online, para ver la disponibilidad de la traducción al castellano del libro, y me he encontrado con que está descatalogado. He escrito a la editorial Urano y a una de las autoras, Laura Davis, para averiguar si está previsto volver a publicarlo y, en caso de que no sea así, saber si la editorial tiene alma

En diferentes momentos del proceso de toma de consciencia del abuso y de sanación del trauma que provocó, la persona que carga con una historia de abusos se va a preguntar a quién le podría contar su historia. Encontrar dentro de uno la respuesta a esa pregunta puede que no sea fácil porque, detrás de ella, hay otra pregunta para la que no se puede encontrar respuesta hasta que uno se arriesga y da el paso: ¿qué puede pasar si le explico mi historia a esta persona? Instintivamente, uno tiene miedo a lo que pueda pasar, porque sabe que puede pasar casi de todo, independientemente de la persona a la que se le explique la historia. La verdad es que la reacción de los demás es imprevisible, por muy cercana que sea la persona a la que le explicamos lo que pasó. Incluso si es nuestra pareja. Escuchar un relato de abuso sexual durante la infancia no es fácil, y puede provocar todo tipo de reacciones de defensa dentro de la persona que escucha la historia. Por eso, con frecuencia ocurre que su

Encontré esta imagen acompañando un actículo en el que se hablaba sobre si se debía o no besar a los niños en los labios. Obsérvala. Siéntela. ¿Cómo te sientes al verla?  ¿Tienes alguna sensación en tu cuerpo?  ¿Se despierta alguna emoción? ¿Qué te dices mentalmente?

Tercer vídeo de  El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. Es muy probable que conozcas a alguien que sufrió abusos sexuales durante su infancia, y no lo sepas.  Si alguien así te contara su historia, ¿cómo crees que reaccionarías? En el vídeo, trato estas cuestiones con detalle. Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en  la página de recursos de mi web

Segundo vídeo de  El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. Hay una campaña que intenta invalidar los testimonios de menores que han sido abusados sexualmente, con argumentaciones que son puras manipulaciones.  Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en  la página de recursos de mi web

Primer vídeo de El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. En este primer vídeo, abordo algunas ideas básicas sobre el tema del abuso sexual durante la infancia, sobre las que circulan concepciones muy distorsionadas. Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en la página de recursos de mi web

  ADVERTENCIA El material de este blog está centrado en el tema del abuso sexual infantil. Está escrito por una persona que vivió ese tipo de abuso. Parte de ese material es claro, directo y explícito. En todas las entradas en las que haya posibles disparadores ("triggers"), se incluirá una advertencia al principio. El Coraje de Amarte es mi aportación a la expansión de consciencia en torno al tema del abuso sexual durante la infancia. Hace años ya que, para mí, es muy claro que lo viví, entre otras cosas, para sanarlo en mi transgeneracional y para que, al compartir mi historia primero y luego mi trabajo sobre este tema, otras personas puedieran encontrar ahí algo que les sirva. Cuando empecé a procesar el abuso que yo había vivido, empezaba la jornada, cada día, con mi diario y un libro, The Courage To Heal , EL LIBRO sobre este tema en Estados Unidos. Siempre digo que ese libro me salvó la vida, literalmente. A veces, leía decenas de páginas en un día; otras veces, apenas

Si las estadísticas "oficiales" son ciertas, matemáticamente es casi imposible que conozcas a alguien que haya sufrido abusos sexuales durante su infancia, hombre, mujer, o ambos. Eso es así si nos basamos en las estadísticas "oficiales" que, sospechosamente para mí, presentan resultados muy similares año tras año. Pero si nos basamos en estimaciones de lo que podrían ser las estadísticas reales, imposibles de cuantificar con precisión por el número indeterminado de casos de abuso sexual de los que nunca se dice nada,entonces con seguridad conoces a alguien que ha sufrido abusos sexuales en la niñez. Pero que conozcas a alguien que haya pasado por esa vivencia no significa que lo sepas ni que sepas quién es o quiénes son. De hecho, es muy probable que sea así. En un cierto número de casos imposible de cuantificar, además, ni siquiera esa persona que, sin duda, conoces, recuerda haber pasado por esa vivencia. Pero el trauma resultante lo tiene grabado en su interior

Ayer me enteré de que hay una serie de televisión, titulada "Escándalo: relato de una obsesión", que se estrenó en Telecinco el pasado día 11. El núcleo del argumento es la relación entre una mujer de 42 años y un adolescente de 15 que "comenzarán un romance prohibido", según la descripción que aparece en la web de Telecinco. Dicho en otras palabras, tal como en realidad es, es la historia de cómo una mujer de 42 años abusa sexualmente de un adolescente de 15 años. He visto que ya hace un tiempo que empezó la polémica sobre la serie, bastante antes de que se estrenara. Esa es la función de Telecinco como parte del entramado de manipulación psíquica, emocional y energética de la inmensa mayoría de la población al servicio del cual están los mal llamados medios de comunicación de masas. Este es un canal especializado en provocar sistemáticamente, permanentemente, la caída en picado de la frecuencia vibratoria de su público, a través de la incitación de los aspectos má

TRIGGER WARNING ATENCIÓN: CONTENIDO EXPLÍCITO En el post titulado Una visión muy restringida del abuso sexual , explicaba que una de los componentes de esa visión restringida es la creencia de que solo hay abuso sexual o violación si hay penetración. Aclarar este punto es vital, porque hay otras muchas formas de abusar sexualmente de un menor.  Estas son algunas de ellas: Tocar sus genitales. Tocar cualquier parte de su cuerpo de forma que el adulto sienta excitación al hacerlo. Mostrarle imágenes pornográficas. Espiarle cuando está en su habitación vistiéndose o desvistiéndose, o cuando está en el baño. Tocarle excesiva e innecesariamente en cualquier punto de la zona pélvica cuando se le está cuidando. Mostrarse desnudos ante el menor. Forzarle a mostrarse desnudo. Permitir que oiga ruidos o palabras o conversaciones que formen parte de la actividad sexual de los adultos. Mirar su cuerpo con deseo, o con curiosidad sobre cómo puede ser ese cuerpo desnudo. Darle información sexual ina