El Coraje de Amarte

El camino vital de Sonia Magali Cabrero Ruiz y el mío se encontraron por primera vez en 2014. Ella estaba empezando a adentrarse en el mundo del abuso sexual durante la infancia guiada por su intuición, que le susurró que alguien cercano a ella podía estar sufriendo indescriptiblemente. Mientras buscaba e investigaba, se encontró con el primer blog que escribí contando mi historia desde un punto de una primera serenidad. El blog era, y es, breve y, a la vez, muy claro y directo, y lo que había en él ayudó a Sonia Magali y a la persona a la que estaba apoyando a ver con claridad algunas cosas clave sobre lo que se llama "el gran incesto", el incesto madre-hijo. Durante estos 9 años, Sonia Magali y yo nos hemos ido reencontrando a través de las redes y el correo electrónico, y hemos coincidido en varios temas, además de este. Hace poco, me propuso hacerme una entrevista para abrir la segunda temporada de su proyecto de entrevistas publicado en su canal de Youtube, y celebrar su

Especialmente al principio del proceso, cuando acabas de empezar a tomar consciencia de que alguien abusó de ti, o cuando todavía tienes dudas pero intuyes que, en realidad, sí ocurrió, puede resultar difícil tener alguna idea clara sobre qué hacer, por dónde empezar. Probablemente, lo más claro dentro de ti sea que estás muy confuso, que tu vida interior se está volviendo, o se puede volver, desordenada, incluso caótica. Recordar que uno fue abusado sexualmente durante la infancia puede convulsionar todas las capas de la vida de la persona, pero no por efecto del recuerdo, sino por el impacto directo del abuso. Puede haber una parte de nosotros que no quiera recordar, o que se resista a recordar más, porque atribuye el creciente malestar interno al recuerdo, al hecho de recordar. Pero no es así: el malestar provine del abuso, no del recuerdo del abuso per se. El recuerdo es necesario para retomar consciencia, para reconectar con el daño interno provocado por el abuso. Recordar es nece

Este libro es un clásico del acompañamiento a personas que sufrieron abusos sexuales durante la infancia. Está traducido al castellano, pero ya descatalogado.  Esta serie de vídeos está dedicada a compartir y comentar los contenidos esenciales del libro.  Más sobre este libro y este tema en mi canal de Youtube Más sobre mi trabajo en mi web  

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) En la página de este blog dedicada a este libro , explico el trabajo que estoy haciendo con él en este blog y, pronto, en mi canal de Youtube . El libro fue escrito, originariamente, para mujeres supervivientes de abusos sexuales en la infancia. Las autoras explican en él que son plenamente conscientes de que hay también hombres abusados sexualmente, y confían en que el libro les pueda ser útil también. Doy fe de ello. A mí también me salvó la vida. La lectura de este libro puede ser una experiencia sanadora catártica. Cuando comiences a comprender que tu vida tiene sentido, y que no eres la única que ha sufrido, tal vez experimentes una enorme sensación de alivio. Pero es posible que no sea solamente de alivio la reacción que tengas. En el proceso de escribir este libro mostramos partes del manuscrito a muchas supervivientes. Las reacciones han sido variadas. Hay mujeres que han ido a encarar

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) Mientras lees este libro puedes estar en cualquier fase del proceso de curación. Es posible que aún no te hayas identificado como superviviente. Tal vez estás comenzando a ver la relación entre abuso sexual y sus efectos en tu vida. O es posible que lleves años en un activo proceso de curación. O sencillamente necesitas confirmar cuánto has avanzado. Este libro te ofrece sugerencias concretas, apoyo y confirmación, sea cual fuer la fase del proceso de curación (p. 34).

  (En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) El trauma provocado por el abuso sexual durante la infancia empuja violentamente a quien lo sufrió al aislamiento, en mayor o menor grado. La primera desconexión que se produce es con uno mismo: con el propio cuerpo, con ciertas emociones, con determinadas energías que están en todos nosotros pero quedan distorsionadas o adormecidas en el menor abusado. Paralelamente, se da una clara desconexión con otras personas de su entorno inmediato. Aunque la memoria consciente no recuerde, el subconsciente y el cuerpo sí recuerdan, pues llevan grabado el abuso en toda su extensión, en todas sus manifestaciones, y alguna forma de aislamiento es adoptada como mecanismo no ya de defensa, sino de supervivencia misma. Esa tendencia al aislamiento, que a la persona que sufrió los abusos le puede parecer natural, o parte innata de su forma de ser, dificulta el proceso de toma de consciencia de lo vivido y de

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) En la mayoría de los casos, los perpetradores de los abusos sexuales de menores son miembros de la familia o personas cercanas a ella. Este es un dato clave para entender por qué es tan frecuente encontrar adultos que sufrieron abusos durante la infancia y no los recuerdan, o los recuerdan de una forma vaga, imprecisa, lo cual les lleva a dudar de esos recuerdos nebulosos. La psique de la niña o el niño que sufre el abuso en esas circunstancias hará lo que sea necesario para "salvar" esa figura adulta en el entramado mental y emocional del menor, es decir, tenderá a borrar lo sucedido y a seguir relacionando a esa persona adulta con lo que ha sido la relación con ella antes de que se produjera el abuso. Más aún si la persona que comete los abusos es la madre (como fue mi caso) o el padre, o un hermano o una hermana. Cuanto más cercana sea la persona, mayor va a ser el efecto de borra

(En todas las entradas del blog dedicadas al libro, las citas del mismo estarán en este azul) En las primeras fases del proceso de sanación, es frecuente que surjan en la mente dudas sobre si uno realmente sufrió abusos sexuales durante la infancia, o no. En general, podemos decir que: Una persona que nunca fue abusada, no se lo plantea, no se lo pregunta, no tiene dudas. Una persona que sí fue abusada, puede que tenga algunos recuerdos conscientes. El resto, lo tendrá suprimido y almacenado en el subconsciente y en el cuerpo. Una persona que tenga dudas, necesita escuchar a su cuerpo y a su intuición, la voz del corazón, la voz del alma. Porque en la voz del alma y en el cuerpo está la verdad. El hecho de que tenga dudas puede ser significativo, y vale la pena abrirse a todas las posibilidades, mientras los mensajes interiores y del cuerpo se van clarificando. En la introducción del libro, las autoras incluyen este cuestionario orientativo (p. 31): "¿Cómo saber si se ha sido víct

                                                                                 En la presentación de este blog explico que este libro me salvó la vida. Literalmente. Gracias a que lo tuve conmigo en los primeros meses justo después del momento de empezar a procesar el abuso, pude superar las fases más duras del proceso de sanación. Cada mañana, salía del apartamento en el que vivía en Philadelphia con el libro y mi diario, iba a alguna cafetería cerca de casa, y me ponía a leerlo, subrayarlo, anotarlo, a llorarlo, y a tomar notas y elaborar en mi diario. Lo más relevante de todo ese material acabará estando en este blog. Hoy he vuelto a hacer búsquedas en varias librerías físicas y online, para ver la disponibilidad de la traducción al castellano del libro, y me he encontrado con que está descatalogado. He escrito a la editorial Urano y a una de las autoras, Laura Davis, para averiguar si está previsto volver a publicarlo y, en caso de que no sea así, saber si la editorial tiene alma

En diferentes momentos del proceso de toma de consciencia del abuso y de sanación del trauma que provocó, la persona que carga con una historia de abusos se va a preguntar a quién le podría contar su historia. Encontrar dentro de uno la respuesta a esa pregunta puede que no sea fácil porque, detrás de ella, hay otra pregunta para la que no se puede encontrar respuesta hasta que uno se arriesga y da el paso: ¿qué puede pasar si le explico mi historia a esta persona? Instintivamente, uno tiene miedo a lo que pueda pasar, porque sabe que puede pasar casi de todo, independientemente de la persona a la que se le explique la historia. La verdad es que la reacción de los demás es imprevisible, por muy cercana que sea la persona a la que le explicamos lo que pasó. Incluso si es nuestra pareja. Escuchar un relato de abuso sexual durante la infancia no es fácil, y puede provocar todo tipo de reacciones de defensa dentro de la persona que escucha la historia. Por eso, con frecuencia ocurre que su

Encontré esta imagen acompañando un actículo en el que se hablaba sobre si se debía o no besar a los niños en los labios. Obsérvala. Siéntela. ¿Cómo te sientes al verla?  ¿Tienes alguna sensación en tu cuerpo?  ¿Se despierta alguna emoción? ¿Qué te dices mentalmente?

Tercer vídeo de  El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. Es muy probable que conozcas a alguien que sufrió abusos sexuales durante su infancia, y no lo sepas.  Si alguien así te contara su historia, ¿cómo crees que reaccionarías? En el vídeo, trato estas cuestiones con detalle. Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en  la página de recursos de mi web

Segundo vídeo de  El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. Hay una campaña que intenta invalidar los testimonios de menores que han sido abusados sexualmente, con argumentaciones que son puras manipulaciones.  Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en  la página de recursos de mi web

Primer vídeo de El Coraje de Amarte , dedicado a aclarar algunas creencias sobre el abuso sexual infantil. En este primer vídeo, abordo algunas ideas básicas sobre el tema del abuso sexual durante la infancia, sobre las que circulan concepciones muy distorsionadas. Cada vídeo va acompañado de un PDF. Si tienes interés en los PDFs, sigue el enlace para acceder a ellos que encontrarás en la página de recursos de mi web

Si las estadísticas "oficiales" son ciertas, matemáticamente es casi imposible que conozcas a alguien que haya sufrido abusos sexuales durante su infancia, hombre, mujer, o ambos. Eso es así si nos basamos en las estadísticas "oficiales" que, sospechosamente para mí, presentan resultados muy similares año tras año. Pero si nos basamos en estimaciones de lo que podrían ser las estadísticas reales, imposibles de cuantificar con precisión por el número indeterminado de casos de abuso sexual de los que nunca se dice nada,entonces con seguridad conoces a alguien que ha sufrido abusos sexuales en la niñez. Pero que conozcas a alguien que haya pasado por esa vivencia no significa que lo sepas ni que sepas quién es o quiénes son. De hecho, es muy probable que sea así. En un cierto número de casos imposible de cuantificar, además, ni siquiera esa persona que, sin duda, conoces, recuerda haber pasado por esa vivencia. Pero el trauma resultante lo tiene grabado en su interior

Ayer me enteré de que hay una serie de televisión, titulada "Escándalo: relato de una obsesión", que se estrenó en Telecinco el pasado día 11. El núcleo del argumento es la relación entre una mujer de 42 años y un adolescente de 15 que "comenzarán un romance prohibido", según la descripción que aparece en la web de Telecinco. Dicho en otras palabras, tal como en realidad es, es la historia de cómo una mujer de 42 años abusa sexualmente de un adolescente de 15 años. He visto que ya hace un tiempo que empezó la polémica sobre la serie, bastante antes de que se estrenara. Esa es la función de Telecinco como parte del entramado de manipulación psíquica, emocional y energética de la inmensa mayoría de la población al servicio del cual están los mal llamados medios de comunicación de masas. Este es un canal especializado en provocar sistemáticamente, permanentemente, la caída en picado de la frecuencia vibratoria de su público, a través de la incitación de los aspectos má

TRIGGER WARNING ATENCIÓN: CONTENIDO EXPLÍCITO En el post titulado Una visión muy restringida del abuso sexual , explicaba que una de los componentes de esa visión restringida es la creencia de que solo hay abuso sexual o violación si hay penetración. Aclarar este punto es vital, porque hay otras muchas formas de abusar sexualmente de un menor.  Estas son algunas de ellas: Tocar sus genitales. Tocar cualquier parte de su cuerpo de forma que el adulto sienta excitación al hacerlo. Mostrarle imágenes pornográficas. Espiarle cuando está en su habitación vistiéndose o desvistiéndose, o cuando está en el baño. Tocarle excesiva e innecesariamente en cualquier punto de la zona pélvica cuando se le está cuidando. Mostrarse desnudos ante el menor. Forzarle a mostrarse desnudo. Permitir que oiga ruidos o palabras o conversaciones que formen parte de la actividad sexual de los adultos. Mirar su cuerpo con deseo, o con curiosidad sobre cómo puede ser ese cuerpo desnudo. Darle información sexual ina

Hay un intento de inyectar en el consciente colectivo la creencia de que cuando una niña explica algo como "papá me dice que le toque ahí", o cuando un niño explica "mamá me toca ahí", esa niña y ese niño se están inventando lo que dicen. Los niños abusados no se pueden inventar esas cosas que explican sencillamente porque no forman parte de su vida a no ser que alguien las introduzca a la fuerza en ella. No están en su radar mental ni emocional. Es así de sencillo y de claro y, por eso, cuando se llega a determinadas instancias, esta realidad se distorsiona y manipula tanto como sea necesario para invalidar a esos niños como portadores de la verdad de lo que ocurr en sus vidas. Esta estrategia encaja perfectamente en los intereses de la extendidísima "cultura" pedófila que impregna todas las instituciones políticas, económicas y religiosas que conocemos, porque refuerza el discurso centrado en la idea de que los menores tienen plena capacidad de discernim

Autor de la imagen: Markus Winkler. Unsplash Mi madre me dijo una vez, mientras me tapaba con la manta, "no seas nunca como él". Se refería a mi hermano. Como ocurre en muchísimas familias con dos hijos, mi hermano y yo estábamos en polaridades diferentes, poníamos en acción energías diferentes, aparentemente opuestas. Él era siete años mayor que yo y también construyó, como hacemos todos, un personaje recubierto en su propia armadura que le defendiera de los peligros que, como niño, percibía a su alrededor, dentro de casa mismo y fuera de ella. Para reducirlo a una palabra / arquetipo, él se atrincheró en el "rebelde", así que activaba conflictos con mis padres a menudo para conseguir, así, su atención, aunque fuera para pegarle, que es lo que a veces pasaba. Yo me atrincheré en el "estudioso", encerrado en mis libros y en la habitación buscando evitar el conflicto a toda cosa e, incluso, muchas veces, el contacto con mis padres, especialmente con mi madr

Este mes ha sido muy intenso para mí, interiormente. Notaba que algo se estaba moviendo, pero no tenía ninguna claridad sobre qué era. Me iban llegando fragmentos de información y recursos sin darme cuenta de a qué se referían concretamente y menos aún qué conexión había entre ellos.⁣ Hasta anoche y esta mañana, cuando aparecieron las piezas clave y las conexiones entre todas ellas. ⁣ ⁣ Hay en mi linaje paterno un tema tabú que todavía hoy lo es en muchas sociedades y, desde luego, en las hispanohablantes. Mucho menos en las angloparlantes. Tiene que ver con un tipo de vivencias que yo también he tenido y, aunque hace años que soy consciente del propósito de que formaran parte de mi plan álmico, ahora es infinitamente más claro.⁣ ⁣ Hay en mi linaje paterno y en mi vida un historial de violencia doméstica ejercida por mujeres sobre hombres, y situaciones extremas durísimas relacionadas con ello. Quienes me conocen desde hace unos años saben que en 2008 empecé a hablar del abuso sexual q